MENGENAL SUGESTI
Manusia
adalah makhluk sosial yang tidak bisa hidup tanpa melakukan interaksi dengan
sesamanya. Interaksi sosial menghasilkan berbagai macam hal dan salah satunya
adalah sugesti. Hal tersebut dapat diartikan sebagai proses dalam mempengaruhi tindakan
seseorang tetapi pengaruh tersebut dapat diterima maupun ditolak atas kehendak
sendiri.
BISNIS MODAL CUMA 5 JUTA HASILKAN RATUSAN JUTA KLIK DISINI
A. Pengertian Sugesti
Sugesti didefinisikan oleh Kamus
Besar Bahasa Indonesia sebagai pendapat yang dikemukakan atau pengaruh
yang diberikan kepada seseorang untuk mengubah tindakan atau pola pikir
seseorang. Para ahli yang salah satunya yaitu Cambridge juga mengartikan sugesti
adalah suatu ide atau tindakan yang diberikan kepada orang lain untuk
dipertimbangkan.
Secara umum, sugesti diberikan oleh kelompok
yang memiliki kedudukan besar atau pengaruh yang kuat di suatu lingkungan. Hal itu disebabkan karena
seseorang akan mudah menerima apabila suatu hal dikemukakan oleh kelompok besar
atau mayoritas.
B. Macam Jenis Sugesti
Berdasarkan sumbernya, sugesti dapat
dibagi menjadi 2 jenis yaitu:
1. Auto Sugesti
Auto Sugesti merupakan pengaruh yang datang dari dalam diri
sendiri. Auto Sugesti juga sering disebut dengan motivasi diri. Contoh dari
auto sugesti adalah pada saat pertandingan olah raga. Atlet A memiliki skill yang lebih
rendah dibandingkan atlet B tetapi atlet A berhasil mengalahkan atlet B karena
ia selalu memotivasi diri sendiri untuk bisa menang.
2. Hetero Sugesti
Berbeda dengan auto, hetero sugesti merupakan pengaruh yang
didapat dari orang di sekitar atau lingkungan terdekat. Sama seperti penjelasan
di atas, hetero sugesti umumnya dilakukan oleh orang yang memiliki kedudukan
atau pengaruh yang kuat dalam suatu lingkungan. Hal itu bisa dilakukan oleh
orang yang dituakan, orang yang memiliki jabatan, motivator, dan orang yang sudah memiliki
pengalaman. Berdasarkan sifat dan sisi sosiologi, hetero sugesti dapat dibagi
menjadi 3 jenis.
Ragam Hetero Sugesti
a). Sugesti Prestise
Sugesti prestise atau prestige suggestion dapat diartikan
sebagai pengaruh yang muncul akibat prestise yang dimiliki oleh orang lain atau
kelompok yang memberikan sugesti. Pengaruh ini biasanya dilakukan oleh
seseorang yang memiliki jabatan di lingkungan tersebut. Contohnya adalah
seorang kepala desa yang menghimbau warganya untuk mengikuti kerja bakti.
Pengaruh yang diberikan kepala desa tersebut disebut sebagai prestige
suggestion.
b). Sugesti Negatif
Sugesti negatif memiliki artian bahwa pengaruh ini bersifat
negatif dan menekan pihak lainnya. Sebagai contoh adalah seorang bawahan yang
mengetahui kecurangan yang dilakukan atasannya, kemudian orang tersebut
mendapatkan ancaman dari atasannya jika membocorkan kecurangan tersebut.
c). Sugesti Kerumunan
Crowd Suggestion dilakukan oleh kelompok dengan anggota yang
besar sehingga pengaruh yang diberikan juga lebih besar. Sugesti ini
umumnya diterima tidak didasari nalar tetapi karena merasa bagian dari anggota
kelompok tersebut. Contohnya adalah saat tawuran, pelajar mengikuti tawuran
hanya atas dasar solidaritas.
C. Memberikan Sugesti Diri
Memberikan sugesti baik untuk diri sendiri
maupun orang lain dapat memberikan dampak yang baik apabila yang diberikan
bersifat positif. Auto sugesti merupakan bentuk pengaruh yang sangat susah
untuk dilakukan tetapi bukan tidak mungkin untuk dilakukan jika menggunakan
metode yang tepat.
Sebelum mensugesti diri sendiri, pastikan bahwa tubuh dan
pikiran Anda rileks. Anda bisa mengatur sendiri kondisi lingkungan yang dapat
membuat Anda rileks seperti lampu yang temaram, suara yang tidak berisik, dan
udara yang sejuk. Setelah merasa bahwa Anda sudah dalam kondisi rileks,
lakukan sugesti pada diri sendiri bahwa
hal-hal aakn menjadi lebih baik dari sekarang dan berbagai kata-kata yang dapat
memotivasi diri Anda. Sugesti diri harus dilakukan berulang-ulang agar efek
yang diterima lebih terasa.
Setelah mengetahui arti, bentuk, dan cara memberikan sugesti,
kini Anda bisa mensugesti diri sendiri. Hal itu tentunya harus dilakukan secara
rutin dan berulang-ulang. Perlu diperhatikan bahwa sugesti yang baik adalah
yang bisa memberikan dampak positif bagi pikiran Anda dan jauhi segala bentuk
sugesti negatif.
Post a Comment