PENYEBAB PENUAAN DINI
Seiring pertambahan usia, jaringan kolagen dan elastin pada kulit manusia melemah. Hal itu membuat elastisitas kulit berkurang sehingga muncul tanda-tanda penuaan, seperti keriput. Ternyata kondisi ini tidak hanya terjadi pada orang yang telah berumur, orang yang masih muda pun dapat mengalaminya. Lantas, apa yang menyebabkan mereka mengalami penuaan dini ?
Anda dikatakan mengalami penuaan dini ketika Anda terlihat lebih tua daripada usia Anda yang seharusnya. Jika hal itu terjadi, bisa jadi kebiasaan Anda sehari-harilah yang mempercepat kemunculan tanda penuaan tersebut. Nutrisi mencegah Penuaan Dini Klik Disini
Berikut ini adalah kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan pada kulit beserta cara mengatasinya.
- Terpapar sinar matahari tanpa pelindung
Selain penuaan dini, sinar matahari bisa membuat kulit menghitam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Agar terhindar dari bahaya sinar matahari, Anda bisa menggunakan tabir surya dengan kadar SPF minimal 15 tiap kali sebelum beraktivitas di luar ruangan. Sangat disarankan untuk memakainya pada pukul 11.00 hingga 15.00, baik pada cuaca panas atau mendung.
Proteksi lebih bisa Anda dapatkan dengan memadukan tabir surya dengan pelindung kulit lainnya, seperti topi bertepi lebar, payung, kacamata hitam, atau pakaian longgar yang menutupi kulit. GCS REVIVAR Nutrisi mencegah Penuaan Dini Klik Disini
- Merokok
- Mengonsumsi minuman beralkohol berlebihan
Selain itu, alkohol juga dapat menurunkan kadar vitamin A, vitamin B3, dan vitamin C, di dalam tubuh. Ketiga vitamin tersebut merupakan antioksidan yang penting untuk regenerasi sel baru.
Selain untuk menghindari penuaan dini pada kulit, menghentikan kebiasaan minum minuman beralkohol juga bertujuan agar Anda terhindar dari efek negatifnya bagi tubuh.
- Pola makan buruk
- Kurang tidur
Penuaan merupakan bagian dari proses alami tubuh, namun tidak halnya dengan penuaan dini. Penuaan dini dapat Anda hindari. Caranya, adalah dengan mengubah kebiasaan buruk Anda dan merawat kulit dengan baik, agar Anda bisa memiliki kulit sehat dan awet muda. Jangan lupa, memperbanyak konsumsi air putih dan rutin berolahraga juga memberikan dampak positif bagi kulit Anda. Jika perlu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat pemeriksaan dan perawatan anti penuaan.
Baca Juga :
Post a Comment